NHỮNG CÁCH DETOX GIẢI ĐỘC TỐ TRONG NGƯỜI

CÁC ĐỊNH NGHĨA VỀ DETOX GIẢI ĐỘC TỐ TRONG NGƯỜI

Theo các chuyên gia, detox giải độc tố trong người thực ra là nghỉ ngơi, làm sạch và nuôi dưỡng cơ thể từ trong ra ngoài để loại bỏ các độc tố ra ngoài sau đó dung nạp các chất dinh dưỡng lành mạnh. Với cách detox giải độc cho cơ thể là giúp bảo vệ bạn khỏi bệnh tật và kéo dài khả năng duy trì sức khỏe tối ưu.

Thanh lọc cơ thể bằng phương pháp làm sạch đại tràng 
idetox.vn/kien-thuc

Thanh lọc cơ thể bằng phương pháp làm sạch đại tràng. 25/06/2016. Đại tràng có chức năng hấp thụ nước, chất điện giải, một số vitamin và cũng là nơi tập hợp ...

Kiến thức Detox
idetox.vn/kien-thuc/kien-thuc-detox

Detox giải độc độc cơ thể giúp cơ thể đào thài toàn bộ độc tố trong người giúp cơ thể khỏe mạnh đang trở thành xu hướng chăm sóc sức khỏe toàn diện của ...

Thủy liệu pháp
idetox.vn/kien-thuc/thuy-lieu-phap.html

Thủy liệu pháp là công nghệ thanh lọc thải độc tố tại Viện Quốc tế i-detox thực hiện bằng cách đưa nước tinh khiết vào cơ thể, loại bỏ độc tố từ sâu.

Vì sao phải thanh lọc gan?
idetox.vn/kien-thuc/thanh-loc-gan.html

Thanh lọc gan để loại trừ các chất độc hại, cho gan khỏe mạnh là điều cần thiết của hầu hết mọi người. Vì sao phải thanh lọc gan? Ngày nay, môi trường.

Detox là gì ?
idetox.vn/kien-thuc/detox-la-gi.html

Detox là gì ? Detox là một quá trình thanh lọc giúp các cơ quan trong cơ thể được vệ sinh, dọn dẹp từ đó làm việc tốt hơn, không những thế phương pháp này.

Detox da là gì
idetox.vn/kien-thuc/detox-da-la-gi.html

Detox da là gì? Về cơ bản, khi cơ thể bị nhiễm độc qua quá trình ăn uống, ảnh hưởng của môi trường, các độc tố và bụi bẩn này khi thoát ra khỏi cơ thể.

Detox giảm mỡ bụng
idetox.vn/kien-thuc/detox-giam-mo-bung.html

Detox giảm mỡ bụng là phương pháp đang được nhiều chị em ưa chuộng hiện nay. Tuy nhiên, tùy vào thể trạng của mỗi người mà có nhiều lựa chọn khác ...

Detox nên hay không
idetox.vn/kien-thuc/detox-nen-hay-khong.html

Detox nên hay không? Detox - thanh lọc cơ thể có rất nhiều dạng, nhưng đa phần mọi người biết đến phương pháp này là hình thức tuân thủ nguyên tắc hạn.

Detox đẹp da giảm cân
idetox.vn/kien-thuc/detox-dep-da-giam-can.html

Detox đẹp da giảm cân đang là một trong những giải pháp được nhiều người ưa chuộng. Phương pháp này sẽ giúp làm sạch bên trong cơ thể, đem lại một làn ...

Detox cơ thể là gì ?
idetox.vn/kien-thuc/detox-co-the-la-gi.html



Detox cơ thể là gì? Bạn có bao giờ nghĩ đến trong cơ thể của bạn đang tồn đọng hơn 6 kg chất cặn bã? Vậy tại sao bạn không nghĩ đến việc detox cơ thể để.



Còn theo Health, giải độc tố trong người có nghĩa là làm sạch máu bằng cách loại bỏ các tạp chất trong máu ở gan (nơi xử lý các độc tố).

Việc detox giải độc tố trong người chủ yếu tập trung vào các vấn đề: kích thích gan thải độc tố ra ngoài. Tăng cường loại bỏ chất độc thông qua ruột, thận và da, đồng thời cải thiện lưu thông máu, nạp nhiên liệu vào cơ thể với các chất dinh dưỡng lành mạnh.

Để loại bỏ bớt chất độc ra khỏi cơ thể hãy loại bỏ rượu, cà phê, thuốc lá, đường tinh chế, chất béo bão hòa… Bởi vì tất cả những chất này đều đóng vai trò là chất độc với cơ thể và có thể cản trở quá trình làm lành của bạn.

Bên cạnh đó một loại “chất độc” khác đối với sức khỏe đó là stress mà mọi người không nghĩ đến. Chính vì thế, bạn cần loại bỏ các stress độc hại này song song với quá trình thải độc cơ thể. Những bài tập Yoga, khí công, ngồi thiền là cách đơn giản để giảm stress giúp bạn sảng khoái tinh thần.
10 CÁCH DETOX ĐỂ GIẢI ĐỘC TỐ TRONG NGƯỜI

Bạn có thể làm sạch cơ thể của mình hàng ngày thông qua chế độ ăn uống bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và thay đổi lối sống khoa học lành mạnh:


Việc ăn nhiều chất xơ cũng là cách tốt nhất để giải độc tố trong người. Thành phần chất xơ có trong gạo lứt, trái cây và rau. Củ cải đường, củ cải, cây artiso, cải cắp, súp lơ xanh, tảo xoắn, tảo biển …
Hoặc làm sạch và bảo vệ gan bằng các thảo dược tự nhiên như rễ cây bồ công anh, cây ngưu bàng, cây kế sữa và uống trà xanh.
Bổ sung và uống nhiều vitamin C, giúp cơ thể sản sinh glutathione, một hợp chất trong gan giúp loại độc tố. Uống nhiều nước chanh là cách detox giải độc tố hiệu quả nhất
Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày
Thở thật sâu để ôxy tuần hoàn khắp cơ thể cũng là cách giải độc tố
Chuyển hóa stress bằng việc nhấn mạnh vào các cảm xúc tích cực
Cách giải độc tố với việc tắm nước nóng dưới vòi sen 5 phút, để nước chảy trên lưng. Tiếp theo là xả nước lạnh trong 30 giây. Lặp lại điều này 3 lần, và nghỉ trên giường trong 30 phút cũng rất hiệu quả.
Vận động nhiều như tập thể dục, làm việc nhà để ra nhiều mồ hôi là cách giải độc tố thông qua da.
Chải khô da để loại bỏ độc tố qua lỗ chân lông.
Các bài tập Yoga, ngồi thiền để tịnh tâm hoặc nhảy dây đều tốt việc detox giải độc tố cơ thể.